Hier soir, j'ai fais, avec ma soeur et mon beauf, un marathon de différents sport; j'explique:

Au programme, 6 disciplines: steppe, body fitness, speed bike, body contact, body calorie, et enfin, body zen ... 25 mn pour chaque, les enchaîner sans s'arrété.....

Sa commence mal, on arrive en retard, la salle est bondée, il n'y a plus de step disponible... avec Greg, on décide donc d'aller s'échauffer (et par la même occasion retenir) pour le speed bike (il y en avait 42 pour une centaine de personne). Me voilà donc partie pour 30 mn de vélo cool... puis, tout le monde arrive et c'est partie; 25 mn de folie accélération, décélération, danseuse, pompe sur le guidon, augmentation de la force, sprint ..... bref, de la folie .....

A peine descendu des engins, on enchaîne avec le body calorie; c'est l'enchaînement de pas rhytmé, en courant, sautant, tout en faisant aller les bras ..... pfffffffffffff    dur dur.... 25 mn de pur folie pour reprendre avec le body contact..... C'est l'exécution en rythme de mouvement de sport de combat encore 25 mn.......... puis, enfin, le body zen: retour au calme avec étirement ......... oufffffff c'est fini....

Et, pour finir en beauté, ma soeur m'a invité chez mac do ...........  lol

Toutes les calories sont donc revenues au galop mais je m'en fou.....

Et, comme je suis un peu barjot ...... ce soir, je viens de remettre 1 heure de body calorie ......

Vivement mon lit.